SITE OFFICIEL du saint-brieuc athlétisme

À 20 ans, Lise s’investit totalement dans le sport en poursuivant ses études en troisième année de Staps à Saint-Brieuc.
Et sur ses temps libres, elle s’occupe des plus jeunes athlètes de
l’UACA.
À ce niveau, la spécialiste du demi-fond ne manque pas d’expérience
avec pas loin d’une dizaine d’années à son actif dans la course
à pied. « Ma distance préférée se situe sur le 1.500 m, mais je
pousse régulièrement sur le 3.000 m pour m’imprégner du cross court que je vais d’ailleurs pratiquer cet hiver ».


Un programme d’entraînement intense.

Classée dans les vingt meilleures performances françaises chez les
espoirs sur 3.000 m en bouclant la distance en 10’30’’, la protégée
de Vincent Le Dauphin ne compte pas s’arrêter là : « Je pense pouvoir améliorer ce temps dans les prochains mois pour figurer encore plus haut, car mon objectif,dans les prochaines semaines, est de bien me comporter dans les championnats en salle sur  1.500 m ».
Lise souhaite mettre tous les atouts de son côté en consacrant cinq à six séances de deux heures par semaine, avec au programme du foncier, de l’intensité et des étirements : « Je
prends du plaisir à l’entraînement que j’essaye de varier pour éviter
la monotonie au contact d’autres athlètes avec qui je partage cette passion pour l’athlétisme ».

« De la considération pour les plus jeunes ».

Pas le temps de s’ennuyer du côté du stade Hélène-Boucher où se
déroulent, parfois dans des conditions difficiles, ces séquences physiques exigeantes pour atteindre le haut niveau : « Les adultes supportent les aléas de la météo mais ce n’est pas toujours le cas pour les plus jeunes qui mériteraient plus de considération car ils ont le mérite d’adhérer à nos projets parfois ambitieux ».
Lise se focalise sur ces benjamins et minimes dont elle a la charge
à l’UACA.
La quarantaine de jeunes de 11 à 12 ans ne manque pas d’énergie quand il faut courir, sauter en hauteur ou en longueur,ou lancer le poids.

Lise vient aussi de proposer un stage pendant les vacances de Noël aux jeunes qui ont pu découvrir la perche ou approfondir la technique dans plusieurs disciplines: triple saut, hauteur ,sprint et débuter la préparation au cross Départemental.

Durant le week-end du 21-22 décembre, plusieurs stages se sont déroulés.
Le regroupement de marche  à Vannes auquel a participé Roseline.

Compte rendu.
Les photos.

Ce même week-end à Lannion une formation HS était proposée, Nathalie et Denis y ont participé.

Quelques photos.

les Réactions

Login (Email)	:
Mot de Passe	:	|
mot de passe oublié ?