Compte-rendu de Mickaël :
- une matinée plutôt technique avec des exercices marchés, travail de dissociation segmentaire jambe d'attaque et jambe d'esquive
- après midi: travail de gainage statique et dynamique puis réglages des starts pour une phase d'attaque de la 1ère haies.
Puis travail sur l'intervalle avec une 2ème et une 3ème haies.
Le tout sous le soleil et dans la bonne humeur.
Quelques photos prises par Sylvie Coroller .
Samedi 15 mars s'est déroulé un stage de haies sur la piste de Lamballe sous la houlette de Mickael Riou (ETR
Sprint-haies).
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