On peut choisir de commencer sa saison en toute discrétion. De la démarrer crescendo avec une gentille compète de reprise. Ou de démarrer plein pot, pied au plancher. A chacun ou chacune sa meilleure option. Le petit trail nature sans prétention pour se donner l’illusion de prolonger les vacances. Le trail plus musclé pour tester ses sensations. Le 10 km pur et dur pour défier les meilleurs coureurs bretons. Passage en revue des braves de l’UACA qui ont lancé la saison 2016-2017en mode tranquillou ou sur les chapeaux de roues.    

10 km Arradon-Vannes, dimanche 11 septembre

Le semi-marathon Auray-Vannes et son format 10 km Arradon-Vannes comptent parmi les courses hors stade les plus réputées de Bretagne. Distinction supplémentaire, le 10 km Arradon-Vannes est l’une des 4 étapes du Challenge des 10 km de Bretagne 2016. Dans l’ordre du calendrier : 10 km de Saint-Malo le 28 mai, Corrida de Langueux le 18 juin, Arradon-Vannes le 11 septembre, Taulé-Morlaix le 6 novembre prochain. Avec une règle toute simple : pour prétendre se classer sur le Challenge 10 km, placé sous l’égide de la Ligue de Bretagne d’Athlétisme, il faut participer aux 4 épreuves, le classement final est déterminé par addition des temps réalisés sur chacune des 4 épreuves. Une formule qui séduit les meilleurs coureurs bretons du 10 km. Deux athlètes de l’UACA, Medhi le Senior deux fois médaillé d’argent cette année en Handi Sport, et Stefan le Vétéran aux jambes de feu, étaient au départ du 10 km ce week-end. Leur position après les 2 premières épreuves de Saint-Malo et Langueux : Medhi 10e en Seniors, Stefan 1er en Masters. Le premier vise une place entre « top 10 » et « top 5 », le second se bat pour remporter le Challenge dans sa catégorie. L’enjeu est donc de taille pour nos deux champions du 10 km.

Plus de 900 concurrent(e)s au départ, un 27°C bien ensoleillé côté météo, beaucoup de monde au bord des routes, une ambiance des grands jours, quelques bosses casse-pattes, une caravane pour ouvrir la course avec des véhicules anciens, « comme au Tour de France » souligne Stefan l’ancien cycliste... Les meilleures conditions pour faire une belle course. Deux approches différentes pour les deux compères : Medhi a coupé 15 jours cet été pour se vider la tête et se ressourcer, avant de reprendre l’entraînement mi-août ; Stefan n’a coupé que 3 jours par-ci, 3 jours par-là durant l’été – « je suis partisan des micro-coupures arrivé à un certain âge, c’est bon pour les plus jeunes de repartir à zéro pour aller plus haut ». A l’arrivée, nos deux athlètes étaient contents de leur course : Medhi termine 7e en 32’54’’, Stefan 15e en 33’27’’, deux grosses performances pour un début de saison... et du beau monde qui finit sur leurs talons.

Commentaires de Medhi après course : « Je suis très heureux de ma course, je ne m’attendais pas à un tel résultat. J’ai couru en étant frais grâce à ma coupure cet été. J’avais la forme, pas de stress au départ. Je suis resté très attentif tout au long du parcours, je savais que je ne devais pas partir trop vite, j’ai commencé sur une allure de 3’10’’ au kilomètre. Je me sentais bien, j’étais en confiance, j’ai remonté plusieurs concurrents entre le 6^e et le 8^e km. Ce n’est pas toujours facile de faire les entraînements en parallèle de mon travail, actuellement je suis en horaires décalés et je ne peux pas toujours m’entraîner avec le groupe. Pour moi l’important c’est de progresser en compétition, avoir des bons résultats et pourquoi pas cette année, améliorer mon chrono sur 10 km : 31’47’’ à Taulé-Morlaix il y a trois ans. Maintenant je vais me préparer pour le prochain et dernier 10 km du Challenge, à Taulé-Morlaix en novembre. C’est mon principal objectif, avec l’envie de terminer 6e ou 7e de ce Challenge. » Du côté de Stefan, même contentement teinté quand même d’une pointe de regrets : « J’ai fait ma course concentré, dans ma bulle, en ne m’occupant que de mes sensations, au total j’ai dû doubler 10 concurents. A l’arrivée, la satisfaction a été pourtant de courte durée : 15e en 33’27’’, c’est bien, mais je me dis toujours que j’aurais pu me faire plus mal à un moment donné pour accrocher le petit groupe, à peine 100 mètres devant moi. Mais avec des si... on pourrait refaire la course cent fois. Le second dans la catégorie Masters m’a repris 24 secondes aujourd’hui, je n’ai plus que 13 secondes d’avance sur lui au classement du Challenge. La finale à Taulé-Morlaix va être déterminante, il va falloir être en forme et efficace. C’est ce qui me motive le plus, et d’ici-là, il ne faudra manquer (presque) aucun entraînement de Vincent le coach pour être performant. Ma prochaine course : dès samedi prochain avec le Défi du Jerzual Dinan, une très belle course hors stade. » Medhi, quant à lui, vise plus haut et plus loin encore : les Jeux olympiques des sourds (les Deaflympics), qui se dérouleront durant l’été 2017 à Ankara, en Turquie. Son plus beau défi. 

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Trail de la Vallée du Rodo à Tréméloir, dimanche 11 septembre

Tout nouveau tout beau dans sa 1ère édition, ce Trail de la Vallée du Rodo, au départ de l’école de Tréméloir, proposait 2 courses nature de 23 km et 13 km au profil vallonné et quasi exclusivement sur des chemins. Parmi les quelque 230 concurrent(e)s du 13 km, notre champion piste et cross Matthieu Garel était un peu l’invité surprise. Courir en se faisant plaisir, telle était sa devise du jour. Ça ne lui a pas trop mal réussi, puisque Matthieu a remporté le 13 km en 51’34’’, avec 36 secondes d’avance sur Guillaume Le Floch, deuxième de la course. La déclaration de Matthieu dans la presse locale après sa victoire : « Dès le départ, avec Guillaume on a fait le trou, l’entente a duré 25 minutes, puis je me suis détaché au train pour finir sans être inquiété. » Une course à sa main, pourrait-on dire, avec pour seul bémol une cheville froissée. « Une petite entorse de rentrée », a diagnostiqué Vincent l’entraîneur, qui a bien vite remis Matthieu sur le tartan de la piste Hélène-Boucher... Sur ce même 13 km, il faut saluer aussi les performances de 3 coureurs et coureuse de la section Running UACA : Yves classé 31e (11e VEM) dans le bon chrono de 1h05’43’’, Bernard 123e (59e VEM) en 1h18’41’’ et Christelle 150e (9e SEF) en 1h22’33’’. Tout comme les bonnes perfs de 4 autres compères du Running sur le 23 km : Ludovic 40e (26e VEM) en 2h16’43’’, devançant le trio Hervé 66e (45e VEM), Jean-Paul 67e et Jean-Luc 68e, finissant main dans la main dans le même chrono de 3h06’38’’. Au Running, « solidarité » n’est pas un vain mot.  

10e Trail des Légendes de Brocéliande, à Iffendic, dimanche 11 septembre    

Trois circuits au choix pour ce Trail des Légendes sur les terres de Merlin, des fées Morgane et Viviane, du roi Arthur et autres preux chevaliers de la Table ronde : 45 km, 23 km, 11 km. Un événement organisé par les bénévoles de l’Entente Athlétique du Pays de Brocéliande, qui fêtait là sa 10e édition, avec des parcours rugueux, à couper le souffle, entre forêt, landes et rochers mystérieux. Sensibles à la magie des lieux, 4 coureuses de la section Running UACA ont pris le départ du trail de 11 km : première d’entre elles à franchir la ligne d’arrivée, Renée 184e sur 283 classé(e)s en 1h11’05’’ mais surtout 1ère V3F de la course (triple bravo à elle !), suivie de Valérie 202e en 1h13’03’’(26e V1F), Christine 233e en 1h19’25’’ (12e V2F) et Karen 243e en 1h24’33’’ (41e SEF). Plus envoûté(e)s encore, 4 autres athlètes de l’UACA Running ont fait du 45 km leur Graal, en s’attaquant à un bel enchaînement de côtes, raidards et raidillons, entrecoupés de descentes à se brûler les quadriceps. Sur les 305 arrivant(e)s, nos 4 vaillant(e)s du Running finissent avec panache, Laure à la 118e place en 4h53’37’’ (7e femmes et 5e V1F), Mickael 138e en 5h02’50’’ (47e SEM), Alain 234e en 5h46’08’’ (31e V2M) et Benoît 251e en 5h51’40’’. Brocéliande est vraiment terre de prouesses.           

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Semi-marathon Cancale - Saint-Malo, dimanche 4 septembre

Actionnons à présent la machine à remonter le temps, pour revenir sur le semi Cancale - Saint-Malo, fleuron de la côte d’Emeraude en matière de course hors stade, avec en 2016 une arrivée au pied des remparts de Saint-Malo. Inutile de préciser que cette date de tout début septembre oblige plus ou moins à rester sobre pendant les vacances et à ne pas perdre le fil de l’entraînement. Plus de 3 000 concurrent(e)s ont pris le départ de cette 28e éditions, et parmi eux, noyés dans un peloton fort coloré sur fond de Grande Bleue, 2 athlètes du groupe Running de l’UACA : Sébastien qui termine 222e en 1h32’33’’, soit son 2e chrono sur le semi-marathon, et Karen qui finit 3007e en 2h32’09’’, en battant son record de plus de 7 minutes sur la distance. Tous deux attaquent du bon pied cette nouvelle saison.     

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Trail Loire et Vignes, à Juigné-sur-Loire, dimanche 4 septembre

Boire ou courir, il faut choisir. On peut agréablement mêler les deux, diront les amoureux du Marathon du Médoc. On peut aussi goûter à l’un puis à l’autre, en commençant par courir avant de déguster. Surtout quand le cadre s’y prête, comme sur ce Trail à 2 parcours au gré des coteaux, des vignes et des bords de Loire, aux portes sud d’Angers. Une plongée dans la douceur du val d’Anjou la sueur au front. Pour la deuxième année d’affilée, les Lecœur père et fils, tous deux athlètes à l’UACA (et juge sur les compétitions pour le père), ont participé à cette épreuve en Pays de Loire. Clément, le fils, a couru le 11 km en terminant 229e sur 456 classé(e)s en 1h03’53’’, en s’assurant la 2e marche du podium chez les Juniors ; Christophe, le père, s’est lancé sur le 29 km en terminant à la 184e place sur 199 classé(e)s en 3h21’22’’. Et tous deux ont couru pour une bonne cause, puisque le Trail Loire et Vignes apporte son soutien à l’Association Maladies Foie Enfants (AMFE). Commentaire de Christophe le père : « J’ai figuré comme j’ai pu sur ce Trail de 29 km pour l’UACA, mais ils avaient corsé le parcours avec de terribles pentes au 7e km. J’ai ressenti des crampes du 19e au 29e km, souci d’alimentation et d’hydratation sans doute avec cette chaleur sans vent et un 18°C déjà à 8 h 30. Bref, je termine en 3h20 alors que je voulais descendre en dessous des 3 heures, et il y a eu de la douleur au réveil le lendemain matin. Clément sur le 11 km a été malade avant de partir, donc pas de jus ni de jambes, il termine en 1h03’ et 2e Junior, il faut dire qu’il est loin d’être un spécialiste du genre... » Et pour cause, les spécialités de Clément à l’UACA sont le 110 m haies, le 100 m, la hauteur, la longueur, la perche, le javelot, le 400 m en poussant au plus loin, et les épreuves combinées (heptathlon, décathlon). Pour étancher leur soif, une fois leur course terminée, les Lecœur ont peut-être cédé à la tentation d’un vin de Loire local (un rosé bien frais ?) ou d’un crémant à fine bulle. Juste pour tremper les lèvres. Mais rien de tel n’a filtré dans leurs confidences...   

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